
Sport i zaštita

Jod
Kemijsko ime: jod
Sinonimi: elementarni jod
Kemijska grupa: halogeni elementi
Kemijska formula: I2
CAS broj: 7553-56-2
Fizičko-kemijska svojstva:
Fizički oblik: kristali sivkasto-crne do ljubičaste boje metalnog sjaja
Miris: karakterističan, iritirajući
Molna masa: 253,8
Talište: 114 °C
Vrelište: 184 °C
Relativna gustoća: 4,93
Gustoća...

Izdržljivost u sportu
Izdržljivost je kondicijska sposobnost organizma da rad određenog intenziteta (trenažna ili natjecateljska opterećenja) održava što duže vrijeme bez smanjenja efikasnosti. S obzirom da je izdržljivost sposobnost što dužeg obavljanja rada određenog intenziteta, a da je za rad potrebna energija, proizlazi da su energetski kapaciteti...

Siguran trening u „teretani“
Trening se može provoditi u prostorijama i prostorima različitih namjena. U svakom slučaju, određeni uvjeti koji će jamčiti sigurnost vježbačima, moraju biti zadovoljeni. Pri treniranju u teretani, važno je nekoliko elemenata:
prostor
oprema
zdravlje i sigurnost
rukovođenje treninzima
Prostor: Cjelokupni prostor teretane treba...